Descriptif
Comment, grâce à un programme d'entraînement efficace et à une alimentation bien pensée, acquérir des jambes plus sexy et plus fines en tout juste six semaines. Avec ce programme, vous allez redessiner le bas de votre corps et réduire cette indésirable cellulite, vous y trouverez : Les exercices les plus efficaces entre tous pour tonifier et remodeler vos jambes ; Un guide illustré de plus de 30 exercices décrits pas à pas ; Un programme de dégradation des graisses pour avoir un corps plus svelte ; Un programme d'alimentation intelligente et de délicieuses recettes ainsi que des tableaux de suivi pour noter vos progrès. Facile d'utilisation, pratique et truffé de conseils et d'astuces, ce guide est indispensable si vous voulez avoir les jambes dont vous avez toujours rêvé.
Ancienne championne de body building naturel, Anita Bean est l'un des nutritionnistes britanniques les plus respectés. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages qui lui ont valu des récompenses dont Le guide complet de l'alimentation du sportif. Femme de télévision et de radio, elle écrit également pour de nombreux journaux et magazines
